年々暑くなる日本の夏。なかなか思うように寝つけないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。
寝つきが悪い日が続くと、起きたときからなんとなく体がだるいなど、夏の体調管理は本当に難しいですよね。
今回はそんな暑い夜にぴったりの睡眠グッズをご紹介します。

新感覚！“手のひらを冷やす”睡眠グッズ
冷凍庫で30分間冷やし、寝る前に手につけるだけ

1）眠りと深いかかわりを持つ“身体の中心部の温度”に注目

「おやすみクールハンド」は、睡眠検定1級を保有する理学療法士・中野亮先生が監修！
中野先生によると、体温と睡眠には密接な関係があり、“身体の中心部の温度”＝深部体温を下げることが入眠に繋がるそう。
暑い日に寝つきが悪くなるのは、この深部体温の低下が妨げられるのが原因です。
「おやすみクールハンド」で手のひらを冷やすことで、夏でも深部体温をスムーズに下げることができます。

2）アイシング用のゲルが、心地よいひんやり感を長時間キープ

睡眠中の暑さ対策として、保冷剤を使ったことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。
一般的な保冷剤は直接肌にあて続けると痛さを感じるほど冷たく、心地よいと感じる適温の蓄冷時間が短いところが難点でした。
そこで「おやすみクールハンド」では、アイシング用のゲルを使用。心地よいひんやり感を長くキープすることで、快適な睡眠をサポートします。

3）睡眠中の手の形や動きにフィット

「おやすみクールハンド」は、柔らかいゲルと伸縮性の高い生地を組み合わせることで、睡眠中の手の形や動きにもしっかりフィット！
さらに手に装着できるバンド型なので、外れにくいのも嬉しいポイントです。

まだまだ暑い日が続きますが、しっかりと睡眠をとることは夏バテ防止にも繋がります。
最近寝つきが悪く悩んでいる方や、新しい睡眠グッズを試してみたい方は、是非一度試してみてくださいね。

おやすみクールハンド

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